Pirmajam Ducano dietos etapui būdingas reikšmingas tūrio ir greito svorio sumažėjimo sumažėjimas. Pirmajame etape yra griežti meniu reikalavimai ir labai pageidautina, kad jie visi nepriekaištingai įvykdytų, nes bendras svorio metimas visoje dietoje tiksliai nustatomas šiame etape.
Kokia yra Dukano dietos esmė ir „Atakos" fazės ypatybės? Kokie yra Dukano dietos trūkumai? Apie kokį dienos meniu visi kalba? Apie visa tai sužinosite straipsnyje.
Dieta norint numesti svorio 10 kg: savaitės meniu, 13+ dietų rūšių, pratimai lieknėjimui, kaip išlaikyti rezultatą, gydytojų patarimai, kaip atsikratyti papildomų kilogramų.
